Encuestando sobre deportes

1)      ¿Te consideras una persona deportiva?

2)      ¿Consideras el deporte importante para la salud?

3)      ¿Practicas algún deporte? ¿Qué deporte practicas?¿Te consideras bueno o malo?

4)      ¿Cuántas horas inviertes en hacer deporte?

5)      ¿El deporte te ayuda a desestresarte?

 

*Krissia

1)Si, porque hace que mi vida sea mas ordenada y responsable

2)Si, porque salgo a hacer ejercicios todos los dias

3)Si, natación /soy buena

4)Dos horas de lunes a sábado

5)Un monton, porque cada vez que nado mi mente y mi cuerpo se sienten libres y puedo expresar mis sentimientos

 

*Leticia

1)Si, porque te ayuda a desestresarte ,te relajas y mantienes despierto tu cuerpo y mente

2)Si, todos los domingos me voy ala piscina

3)Si, natación . Bueno se muchos estilos

4)Dos horas ala semana

5)Si, porque me relaja y me gusta

 

*Flor

1)si, porque también te puede servir de modo de relajarse

2)No tanto, me gusta pero no practico tanto

3)Si, practicaba natación. Normal

4)Dos horas diarias

5) Si, porque ala hora que practicas puedes librarte de todo lo malo

 

En síntesis, el practicar un deporte te ayudar físicamente y mentalmente pero eso depende del tipo de deporte que practiques. Por lo visto en esta encuesta a los tres les gusta nadar. Con la natación fortalecemos todos los músculos, también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar mas aire con menos gasto energético, haciendo la respiración mas eficiente, aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios, esto motiva una baja de la frecuencia respiratoria. Cuando nadamos mantenemos la respiración y se produce una deuda de oxigeno que motiva al organismo a aumentar la densidad de los glóbulos rojos de la sangre y la capacidad de estos para transportar oxigeno.Esto nos puede a mantener la calma durante un examen